Nadia
Nutritionniste & Micronutritionniste
Mon histoire personnelle, jalonnée de défis, m’a amenée à porter un regard différent sur la santé et m’a naturellement conduite à me spécialiser dans la santé féminine.
Au fil de mes formations en nutrition, micronutrition et santé de la femme, j’ai développé une expertise dédiée aux différentes étapes de la vie, de la puberté à la ménopause.
Je suis convaincue qu’une meilleure compréhension du corps permet de faire des choix plus éclairés pour sa santé.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre ces connaissances avec une approche à la fois scientifique, attentive et profondément humaine, afin de vous aider à devenir pleinement actrice de votre santé.
La santé féminine à chaque étape de la vie.
Chaque femme a une histoire, des besoins et un rapport à l’alimentation qui lui sont propres.
Mon accompagnement associe nutrition, micronutrition et comportement alimentaire, dans une démarche personnalisée, progressive et adaptée à votre rythme.
Cycle menstruel & équilibre hormonal
Alimentation adaptée aux différentes phases du cycle et aux besoins spécifiques de la femme.
Endométriose & SOPK
Accompagnement nutritionnel et micronutritionnel en complément du suivi médical.
Femmes sportives
Besoins nutritionnels, alimentation et adaptation aux pratiques sportives.
Périménopause & ménopause
Accompagnement nutritionnel adapté aux changements de cette période de vie.
Gestion du poids & comportement alimentaire
Relation à l’alimentation, habitudes alimentaires, émotions et facteurs qui influencent la prise alimentaire.
Nutrition & micronutrition
Optimisation des apports alimentaires et accompagnement des besoins nutritionnels individuels.
Comprendre pour mieux accompagner
UNE APPROCHE QUI VOUS RESSEMBLE
L’alimentation est un comportement complexe, influencé par de nombreux facteurs : notre physiologie, nos habitudes, nos émotions, notre environnement et notre histoire.
Une approche fondée sur les connaissances scientifiques
Je m’appuie sur les connaissances actuelles en nutrition, micronutrition et comportement alimentaire pour comprendre les mécanismes qui influencent notre façon de manger et nos choix alimentaires.
Des changements qui s’inscrivent dans la durée
Plutôt que de considérer l’alimentation comme une simple question de volonté, nous cherchons à comprendre les facteurs qui influencent les comportements alimentaires et ceux qui peuvent faciliter leur évolution.
L’objectif est de construire progressivement des changements réalistes, adaptés à votre quotidien et durables.
Votre santé évolue avec vous
À CHAQUE ÉTAPE DE VOTRE VIE
Un accompagnement personnalisé pour mieux comprendre votre corps et construire un équilibre durable.
Les consultations peuvent se faire en français, en anglais, en italien et en espagnol
FORMATIONS & EXPERTISE
Une pratique fondée sur les connaissances scientifiques actuelles, enrichie par une formation continue et une actualisation régulière de mes connaissances.
Formations
Diplômée de l’École de Nutrition Holistique
Formations complémentaires dédiées à la santé de la femme
Diplômée de la Société Suisse de Micronutrition
Approche individualisée des besoins micronutritionnels
Agrément ASCA
Thérapeute agréée par la Fondation ASCA
Prise en charge possible par certaines assurances complémentaires selon votre contrat
Perfectionnement
Actualisation régulière de mes connaissances en nutrition, micronutrition, santé féminine et comportement alimentaire.
